الرئيسية / صحة وحقائق علمية / هل تعرف ما هو الفطور الافضل والمثالي للانسان؟
هل تعرف ما هو الفطور الافضل والمثالي للانسان؟

هل تعرف ما هو الفطور الافضل والمثالي للانسان؟

تعد وجبة البارفيه فطور مثالي على إسمه، مكون من طبقات الجرانولا أو الكيك والبسكويت أو حبوب الإفطار يتخللها مخفوق الزبادي بالفواكه أو الشوكولاته أو الكريما النباتية المخفوقة وبإضافة الفواكه الطازجة والعسل يبلغ هذا الإفطار حد الكمال، لكن محتوياته هي من يحدد قيمته الغذائية ومدى الفائدة التي يعود بها علينا، يمكن أن نستبدل المكونات العادية بمنتجات القمح الكامل أو النخالة و نضيف إليها اللبن الخالي أو القليل الدسم للحصول على إفطار صحي وغني يمدنا بالطاقة التي تحتاج إليها أجسادنا صباحا وبسعرات حرارية أقل ، تعرفوا على هذا الافطار الرائع .

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

الفطور المثالي

عن admin

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى